Akupunktur bei Schlafstörungen

Wie wirkt Akupunktur bei Schlafstörungen?

Guter Schlaf hängt davon ab, dass das Nervensystem am Abend „herunterfahren“ kann. Bei Schlafstörungen ist genau das gestört: Der aktivierende Teil des vegetativen Nervensystems bleibt zu lange aktiv, das Gedankenkarussell läuft weiter, der Körper findet nicht in die nötige Ruhe. Stress, anhaltende Anspannung, körperliche Beschwerden oder hormonelle Veränderungen können diesen Zustand verstärken.

Akupunktur kann an mehreren dieser Punkte ansetzen. Die Nadelreize fördern die Aktivität des beruhigenden Teils des Nervensystems und unterstützen die Ausschüttung von Botenstoffen, die mit Entspannung und Schlaf verbunden sind. Viele Patientinnen und Patienten beschreiben die Behandlung selbst als ungewöhnlich ruhig — eine Art Reset für ein überaktiviertes System. Über eine Behandlungsserie hinweg verändert sich oft auch das Schlafverhalten außerhalb der Praxis.

Wichtig: Akupunktur wirkt vor allem dann gut, wenn die Schlafstörung mit Stress, Anspannung oder einem allgemein überaktivierten Nervensystem zusammenhängt. Bei anderen Ursachen — etwa Schlafapnoe, hormonellen Erkrankungen oder Schlafproblemen als Teil einer Depression — braucht es zuerst die passende ärztliche Behandlung.

Für wen ist die Behandlung geeignet?

Sinnvoll kann Akupunktur sein bei Ein- und Durchschlafstörungen, die mit Anspannung, Stress oder einem unruhigen Gedankenkreisen zusammenhängen. Auch wer durch hormonelle Veränderungen — etwa in den Wechseljahren — schlechter schläft, kann von einer Behandlungsserie profitieren. Akupunktur kann zudem eine Hilfe sein, wenn Sie Schlafmittel reduzieren möchten und einen körperorientierten Weg suchen, wieder zur Ruhe zu finden.

Vor einer Behandlung ordnen wir Ihre Schlafstörung sorgfältig ein. Liegt eine andere Erkrankung zugrunde — etwa eine Schilddrüsenfehlfunktion, eine Schlafapnoe oder eine depressive Episode — muss diese zunächst ärztlich versorgt werden. Akupunktur ist in solchen Fällen kein Ersatz für die spezifische Behandlung, kann aber später ergänzend hinzukommen.

In der Praxis Zare profitieren Sie davon, dass Akupunktur und hausärztliche Versorgung in einer Hand liegen. Als Fachärztin für Allgemeinmedizin ordnet Fahieme Zare Ihre Schlafprobleme zunächst medizinisch ein — und entscheidet gemeinsam mit Ihnen, ob Akupunktur in Ihre Situation passt.